Aquesta tècnica de massatge està centrada en el sistema muscular de la persona i especialment recomanat per a qualsevol pràctica esportiva.

Es divideix en tres àrees ben diferenciades:

Fase de preparació abans de l’esforç muscular:

Aquesta fase es centra en aplicar les diverses tècniques per preparar la musculatura davant l’esforç, s’enerva el to muscular i s’oxigenen els teixits per preparar-los per a l’acció. S’aplica com a mínim des de 24 hores abans de l’esforç a realitzar.

Fase de post esforç després de realitzar l’acció:

Aquestes tècniques serveixen per descontracturar la massa muscular mitjançant estiraments evitant rampes, eliminar adherències musculars, netejar els teixits de residus fruit de l’esforç i renovar els fluids per d’altres de nets i oxigenats. Serveix per evitar sobrecàrregues i lesions, a més a més de recuperar l’organisme d’una manera més ràpida i eficient.

Àrea de posada a punt:

Tècnica en la que d’una manera programada en el temps (setmanal o quinzenal) s’explora tot sistema muscular i ossi per a la recerca de lesions o adherències. Aquest manteniment és un focus òptim en prevenció de lesions greus, donant estabilitat al nostre organisme.

És una tècnica ideal per a tota persona que practica esport i cultiva el seu cos, per a tenir-ne cura i preparar-lo d’una manera activa i guanyant en el seu to correcte i evitant doloroses lesions de complicada recuperació.